Kody Relacji i Przywiązania

Miłość = utrata siebie

Odległość = bezpieczeństwo

Bliskość = zdrada

Ciągłe dystansowanie się od potencjalnie bliskich relacji, aby zapobiec spodziewanej zdradzie.

Bliskość = odsłonięcie

Przyjmowanie miłości = odsłonięcie

Otrzymywanie = odsłonięcie

Niezależność = Miłość

Ciągłe przedkładanie samowystarczalności nad tworzenie bliskich relacji, co prowadzi do izolacji.

Porzucenie = moja wina

Odrzucenie = porzucenie

Złość = utrata miłości

Ciągłe tłumienie złości w relacjach, aby uniknąć możliwego odrzucenia lub porzucenia.

Granice = porzucenie

Otrzymywanie pomocy = utrata kontroli

Unikanie pomocy i wybieranie samotnego zmagania się mimo przytłaczającej liczby zadań.

Krytyka = odrzucenie

Unikanie informacji zwrotnej i defensywne reagowanie na konstruktywną krytykę.

Porzucenie = nieuniknione

Proszenie o pomoc = zależność

Czekasz, aż sytuacja stanie się pilna, zanim powiesz komukolwiek, że potrzebujesz pomocy.

Otrzymywanie = ciężar

Odrzucanie komplementów, odmawianie pomocy, natychmiastowe odwzajemnianie się po otrzymaniu czegoś, zwlekanie z rozliczaniem klientów i opóźnione wystawianie faktur.

Otrzymywanie = pułapka

Otrzymywanie = zobowiązanie

Otrzymywanie = słabość

Wsparcie = brak bezpieczeństwa

Unikanie proszenia o pomoc i wybieranie samodzielnego wykonywania zadań nawet w stanie przytłoczenia.

Otrzymywanie = kontrola

Kontrola = bezpieczeństwo

Zaufanie = utrata kontroli

bezpieczeństwo = kontrola

Zaufanie = utrata siebie

Unikanie tworzenia bliskich relacji, aby zachować poczucie kontroli i osobiste granice.

Zgoda = utrata kontroli

Unikanie pytania o zgodę lub upewniania się, aby zachować poczucie kontroli nad sytuacją.